EL DÍA ES LARGO Y DA PARA MUCHAS ACTIVIDADES. NOS GUSTARÍA QUE ENCONTRASEIS ALGÚN MOMENTO PARA RELAJAROS, NO PENSAR Y CONCENTRAROS EN VOSOTR@S MISM@S Y VUESTRO INTERIOR.
A VECES TAMBIÉN NOS ENCONTRAMOS NERVIOS@S Y NECESITAMOS RECUPERAR LA CALMA. OS PROPONEMOS ALGUNAS IDEAS PARA CONSEGUIRLO. CERRAD LOS OJOS, CONCENTRAROS EN LA RESPIRACIÓN Y PRACTICAR ALGUNA DE ESTAS SUGERENCIAS.
